Bệnh lý hệ vận động

Nguyễn Đức Huy Hùng

Vì sao VÔI lại QUÊN XƯƠNG?

Theo thống kê của các hãng bảo hiểm y tế ở CHLB Đức, hiện có khoảng 12 triệu người thuộc nhóm tuổi mãn kinh!, nghĩa là tròm trèm 15% dân số! Cũng theo thống kê bên đó, nơi biện pháp chống loãng xương đã được tiến hành từ hàng chục năm, vẫn có không dưới 7 triệu người, nghĩa là gần 1/10 dân số, đang khổ sở đủ điều vì hậu quả của loãng xương, trong số đó 2/3 phụ nữ từ tuổi 50. Con số khách hàng tiềm năng chắc chắn tiếp tục tăng nhờ số phụ nữ tuy còn trẻ nhưng rối loạn kinh nguyệt, nghĩa là dễ gặp rắc rối khi sau này mãn kinh. Nếu đối chiếu với nước mình, không cần sành nghề bói toán cũng biết loãng xương ở nước ta nghiêm trọng hơn nhiều vì số phụ nữ mấp mé tuổi về hưu hiểu đúng về hội chứng mãn kinh vẫn còn là thiểu số!...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Sinh tố A, DÙNG sao cho ĐÚNG?

Dùng sinh tố nào cũng thế, phải lưu ý hàng đầu về mối tương quan giữa cung và cầu. Lượng sinh tố A cần thiết cho mỗi ngày trung bình không quá 0,6mg cho trẻ con và 1mg cho người trưởng thành. Lượng này phải tăng thêm 100% cho thai phụ, cho bệnh nhân hậu ung thư, 200% cho bà mẹ đang cho con bú và vận động viên, cho người hút thuốc, người làm việc trong môi trường ô nhiễm.

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Nhờ TẬP, nhờ CHƠI PHÒNG BỆNH TIỂU ĐƯỜNG.

Đúng là “chuyện đó” khó hanh thông như lúc xuân xanh vì testosteron, nội tiết tố giới tính của đàn ông, giảm dần kể từ tuổi 30. Tiến độ của tình trạng được đặt tên nghe thấy buồn là “hội chứng mãn dục nam” càng gia tốc nếu đối tượng có cuộc sống không bình thản và nhất là khi có bàn tay phá hoại của rối loạn biến dưỡng như tăng mỡ máu, tăng acid uric...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

SINH TỐ nào của MẮT, của DA?

Sinh tố A, còn có tên là retinol, là hoạt chất được phát hiện đầu tiên trong nhóm sinh tố tan trong chất béo. Từ nhiều ngàn năm trước công nguyên, dù chưa có khái niệm về cấu trúc hóa học của sinh tố A, thầy thuốc thời xưa đã biết dùng dầu gan cá để chữa chứng trông gà hóa cuốc khi tối trời vì thiếu sinh tố A...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

TẬP CỘT SỐNG, không cần nhiều, nhưng ĐỀU!

Máy nào xài hoài không mòn? Khỏi xem bói cũng biết nhiều người đang và sẽ tiếp tục đau lưng. Khó tránh vì song song với tuổi đời, cột sống sớm muộn phải hết “đát”. Biết vậy nhưng không dễ “tút” lại cho mới vì đốt sống có xịn cách mấy cũng sứt mẻ đâu đó, vì khoảng liên đốt khó tránh xiêu vẹo ít nhiều lại thêm nhiều đốt sống không biết buồn chi mà mọc thêm gai...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Khó CĂNG Nếu… NHÃO!

Báo cáo thường niên của các hãng bảo hiểm ở châu Âu cho thấy chỉ 30% giới làm việc trí óc tham gia hoạt động thể dục thể thao. Tỷ lệ này rõ ràng càng lúc càng thấp nếu so sánh dữ liệu trong 5 năm vừa qua. Theo kết quả thống kê của học viện nghiên cứu về bệnh cột sống ở Berlin, phần lớn các ông từ tuổi trung niên không hăng hái với chuyện vận động trên thao trường nếu so sánh với nhóm đối chứng thuộc phái yếu cùng độ tuổi...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Đâu Là NHƯỢC ĐIỂM Trong Bệnh TIỂU ĐƯỜNG?

Đã vướng phải bệnh tiểu đường thì từ đầu đến chân đều là mặt trận hở sườn do tác hại của tình trạng xơ vữa mạch máu chực chờ từng cơ hội. Không nói chi đến hậu quả nghiêm trọng của bệnh tiểu đường như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, một trong các hình ảnh bi thảm của căn bệnh này là vết loét hạ chi biến nhanh sang hoại tử, bội nhiễm đến độ thầy thuốc đành tháo khớp, đoạn chi bệnh nhân...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Tại Sao MỖI NGÀY Nên Uống MỘT Ly BIA?

Nếu tưởng lời khuyên “mỗi ngày ta chọn một lần bia” là do tâm đắc của bợm nhậu nào đó thì lầm. Đó là kinh nghiệm điều trị của Hildegard von Bingen (1098-1179), nữ tu nổi tiếng ở CHLB Đức và khắp châu Âu nhờ tài chữa bệnh bằng cây thuốc và dinh dưỡng. Bà Bingen không chỉ nói có sách. Tác dụng của 300ml bia mỗi ngày đã được mách có chứng qua nhiều công trình nghiên cứu đáng tin cậy, tối thiểu đáng tin hơn lời tán dương khề khà của đám đệ tử Lưu Linh...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

BỚT BỆNH nhờ CHỈNH ĐỒNG HỒ SINH HỌC!

Nếu người làm việc văn phòng phải tuân thủ giờ làm việc thì cơ thể còn khổ hơn nữa dưới ảnh hưởng của chiếc đồng hồ cá biệt mang tên nhịp sinh học! Theo báo cáo gần đây trên tạp chí Natur & Medizin ở CHLB Đức, không dưới 50% trường hợp bệnh lý, dù là rõ ràng như đau răng hay mông lung như trầm uất, bắt đầu từ rối loạn nhịp sinh học. Nói cách khác, nếu chiếc đồng hồ của cơ thể vì lý do nào đó chạy nhanh hay chạy chậm hơn bình thường, báo động quá sớm hay quá trễ, thay vì đúng giờ qui định, thì rối loạn nào đó trên trục thần kinh – nội tiết – biến dưỡng sớm muộn không mời cũng đến...

Xem chi tiết