Bệnh lý liên quan đến biến dưỡng

Nguyễn Đức Huy Hùng

GỈAM CÂN thế nào trong bệnh TIỂU ĐƯỜNG?

Người bệnh tiểu đường bắt buộc phải giảm cân vì, cũng theo kết quả khảo sát hẳn hoi, tỷ lệ biến chứng trong bệnh tiểu đường như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, mù mắt, hoại tử đầu chi, suy thận… cao hơn thấy rõ ở nhóm vừa thừa đường huyết vừa dư cân!...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Vài MÁNH để GIỮ EO.

Không cần là thầy bói cũng thừa biết không thiếu người đang vò đầu bức tai vì nhịn ăn đủ kiểu nhưng vẫn… phì! Khổ tâm hơn nữa là có nhon nhon nhưng chỉ ở đôi chân trong khi vòng số 2 lại cạnh tranh với bà bầu! Khỏi nói cũng hiểu ngoại hình khó là mốt trừ khi thời trang là… quả trứng! Đáng tiếc vì nhiều khi chỉ cần lận lưng vài mánh đơn giản mà khỏi ái ngại khi leo lên bàn cân...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Làm sao có ăn mà KHÔNG chịu?

Khỏi nói dông dài cũng biết dư cân phải… nặng! Đây lại không chỉ là chuyện nặng nhẹ theo kiểu tính ký rồi qui thành tiền. Béo phì tất nhiên là áp lực phải tránh cho bằng được trong nhiều bệnh chứng nghiêm trọng như tiểu đường, cao huyết áp, thoái hóa cột sống… Nhưng cũng đừng quên dư cân là vấn đề thẩm mỹ đè nặng trên tâm tư khiến nhiều người sợ mập rồi sợ mỡ hơn sợ… ma!...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Vì sao ngoại hình như…QUẢ TRỨNG?!

Mười người hết chín hiểu rõ là quá mập không tốt cho sức khỏe. Nhiều người vì thế tìm cách giảm cân cho bằng được, hoặc vì bệnh, hoặc vì sợ xấu, hoặc vì cả hai. Kẹt ở chỗ có khi giảm được trọng lượng nhưng ngoại hình thậm chí xấu hơn! Tréo cẳng ngỗng là do vòng bụng cứ tăng trong khi đôi chân mất thịt nên khẳng khiu lại thêm ngực xẹp mông lép....

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Cớ sao càng NHỊN càng RẦU?

Khỏi nói dông dài cũng biết dư cân phải… nặng! Đây lại không là chuyện nặng nhẹ theo kiểu tính ký rồi qui thành tiền. Béo phì tất nhiên là áp lực phải tránh cho bằng được vì nhiều bệnh chứng nghiêm trọng như tiểu đường, cao huyết áp, thoái hóa cột sống… chực chờ để ăn theo. Điểm đáng nói là nhiều người tuy chịu khó kiêng cữ đủ kiểu nhưng trọng lượng vẫn trơ trơ, hay tuy giảm được vài cân lúc cắn răng tuyệt thực nhưng rồi sau đó khi ngừng kiêng khem lại tròn trịa như xưa, thậm chí hơn trước cả chục ký mới đau điếng!...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

VÌ SAO phải giữ cái EO?

Nhờ nhiều công trình nghiên cứu trong thời gian gần đây thầy thuốc nào cũng rõ về tác hại của béo phì trong nhiều bệnh chứng nghiêm trọng, từ cao huyết áp bước qua thoái hóa cột sống thậm chí cho đến ung thư! Hiện không còn ai nghi ngờ về mối liên hệ giữa béo phì và tỷ lệ tử vong vì nhồi máu cơ tim, hôn mê do tiểu đường, bại liệt do tai biến mạch máu não…

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Vì sao MỘT BỆNH THÀNH HAI?

Do tên gọi là bệnh tiểu đường nên mười người hết chín tưởng bệnh này nhiêu khê vì hậu quả của rối loạn biến dưỡng chất đường. Đúng là bệnh khởi phát do đường huyết không còn trong vòng kiểm soát của tụy tạng khiến chất đường ở lại trong máu quá lâu, thay vì được huy động vào bắp thịt để sản sinh năng lượng cần thiết cho mọi sinh hoạt tâm thể của gia chủ.

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

SPIRULINA, món ăn TOÀN DIỆN cho người CHAY TRƯỜNG.

Dù chỉ là định kỳ hay thường xuyên, ăn chay xét về mặt cơ chế khoa học là biện pháp đơn giản để thanh lọc cơ thể. Sau nhiều năm tranh luận, trường phái kiêng thịt cá nhờ nhiều công trình nghiên cứu trong thập niên gần đây đã thắng thế thấy rõ. Ở nhiều nước phương Tây, ăn chay là phong cách của người sành điệu về dinh dưỡng. Tuy vậy, cơ thể của người chay trường, cụ thể hơn là lá gan, trái thận và khung ruột, tuy một mặt tránh được gánh nặng của phế phẩm sản sinh từ tiến trình biến dưỡng chất đạm và chất béo trong thực phẩm gốc động vật như cholesterin, acid uric…, nhưng mặt khác lại khó tránh một số nhược điểm như.....

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

SPIRULINA, thực phẩm TRỌNG YẾU trong BỆNH TIỂU ĐƯỜNG.

Mặc dầu thuốc hạ đường huyết hiện nay đã tốt hơn xưa rất nhiều, người bệnh tiểu đường vẫn phải kiêng cữ đủ điều vì sợ chất đường trong máu bội tăng đột ngột. Hơn thế nữa, tình trạng đường huyết tăng cao nếu kéo dài là cửa ngõ dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng xuất phát từ hiện tượng xơ vữa rồi thuyên tắt mạch máu ở mắt, não, thận, tim… Hoàn cảnh của người bệnh tiểu đường sở dĩ lắm phần éo le là vì bệnh nhân không chỉ kiêng chất đường, chất sinh năng cấp thời, mà đồng thời phải cữ chất mỡ, chất dự trữ năng lượng. hậu quả là người bệnh tiểu đường khó đủ năng lượng cho sinh hoạt đời thường cũng như để phòng bệnh. Không lạ gì nếu đa số người bệnh tiểu đường buồn ngủ suốt ngày, mệt mỏi tứ chi, đau nhức khắp người, đãng trí hay lo sợ vô cớ đến độ trầm uất…

Xem chi tiết