Hình ảnh trớ trêu vừa kể sở dĩ xảy ra là do ảnh hưởng của nội tiết tố corticosteroid của tuyến thượng thận sản sinh trong tình huống stress. Éo le chỉ ở điểm tuyến này bao giờ cũng xài sang nên không phóng thích nội tiết tố ở lượng đủ dùng mà lần nào cũng thế, cao hơn nhu cầu trên thực tế của gia chủ! Do đó, càng cao danh vọng, càng tích lũy corticosteroid. Gia chủ khi đó chẳng khác nào ngộ độc thuốc dù không dùng thuốc mà không ngờ chỉ vì chính mình “nuôi ong tay áo”!

Do tác động huy động chất đường của corticoid mà nạn nhân của stress cuối cùng chẳng khác người bệnh tiểu đường bao nhiêu. Cũng từ đó mà rối loạn biến dưỡng chất béo len lén vào nhà với hậu quả là nạn nhân bị tăng mỡ máu cho dù có cử béo đến phát thèm. Tệ hơn nữa là mỡ được ký gửi dưới thành bụng khiến vòng số 2 càng lúc nổi bật! Khỏi tả dông dài cũng hình dung được ngoại hình của nạn nhân “đẹp” đến cỡ nào!

Đáng lo lại không chỉ vì chuyện đẹp xấu. Đáng nói hơn nhiều là tác hại của nội tiết tố tuyến thượng thận tiếp tục kéo dài khá lâu cho dù tình huống stress đã cao bay xa chạy. Do đó, cách tốt nhất để phòng chống stress là làm sao để stress đừng xuất hiện. Cũng chính vì thế mà chuyên gia về stress đã khuyên đối tượng thuộc nhóm “mỡ treo trước miệng mèo” ráng tập vài chuyện không quá khó. Đó là:

• Đừng ăn ngọt khi căng thẳng thần kinh. Thay vào đó nên là trái táo, đậu phọng để đường huyết đừng thăng thiên. Kẹt lắm là trái cây khô vì tuy ngọt nhưng vẫn chưa bằng đường cát, bột ngọt.

• Tránh món vừa hưng phấn thần kinh vừa tăng đường huyết như cà-phê đá pha ngọt hơn chè!

• Tập thiền sau giờ làm việc. Khéo hơn nữa là giữa giờ làm việc, thay vì chọn hình thức giải trí ăn thua đủ vì bao nhiêu đó stress của công việc đã quá đủ để sinh bệnh. Thêm chi cho khổ!

Không kể đến chuyện chạy điểm, ai cũng hiểu dự thi hoa hậu mà thiếu vòng số 3 thì về sớm là cái chắc. Không kể đến trường hợp suy dinh dưỡng khiến vòng số 3 như bánh xe trúng nhằm đinh tặc, vòng này đầy đặn hay cũng tùy thuộc vào nội tiết tố giới tính. Nếu tưởng chuyện vừa kể là việc riêng của đàn bà thì lầm! Đàn ông cũng khổ vì vòng số 3, thậm chí không thua giới má hồng mới đau! Nhờ hiểu biết gần đây về giai đoạn mãn dục nam, thầy thuốc đã rõ là vòng số 3 của các ông cũng trồi sụt theo triều cường của nội tiết tố testosteron. Khác với các bà chỉ ở điểm vì testosteron không đột biến cái rụp mà giảm dần với tiến độ trung bình khoảng 2% mỗi năm nên vòng số 3 của các ông không qua đêm bỗng biến mất mà mỏng dần theo tuổi đời, theo cường độ stress của cuộc sống và nhất là nếu nạn nhân không có biện pháp đối phó.

Nào đã xong. Một vòng đủ khổ đằng này lại đến hai! Theo nghiên cứu gần đây của nhiều đại học ở Đức, Áo, Thuỵ Sĩ…, bất kể chiều cao, ai có vòng số 3 kém hơn 80cm, nhưng có vòng số 2 vượt mức 100cm, là miếng mồi ngon của bệnh tiểu đường và tình trạng xơ vữa mạch máu! Đối tượng, tuy chưa ngã bệnh, nhưng nếu thuộc nhóm tăng nhanh vòng 2, giảm dần vòng 3, nên tham gia các chương trình tầm soát bệnh tiểu đường, cao huyết áp, viêm gan… cho sớm, thay vì đợi nước đến chân mới nhảy vì đằng nào cũng nhảy không nổi với bụng quá bự trong khi mông quá lép! Đừng quên, các nhà nghiên cứu đã chứng minh hẳn hòi, ai giảm được vòng số 2 và tái tạo đường số 3, không chỉ đẹp về thể hình mà đồng thời trì hoãn được thời điểm phát tán của nhiều căn bệnh thời đại, hay thậm chí nếu đã bệnh cũng ít khi trở nặng.

Ai cần tìm dẫn chứng về bình đẳng nam nữ xin đừng quên vòng số 3. Nếu nữ giới cần đường cong số 2 thắt lưng buộc bụng trong khi vòng số 3 phải gợi cảm thì phe mày râu cũng phải thế mới “đích thực đàn ông”. Trông mặt mà bắt hình dong. Vòng số 2 quá thừa lại thêm vòng số 3 thiếu kích thước đồng nghĩa với “chuyện đó” sớm muộn chỉ còn là trà dư tửu hậu, cao lắm có tiếng nhưng không còn miếng. Khi đó không lạ gì nếu sớm muộn trên biểu đủ điều dưới vẫn trơ trơ!

Bác sĩ Lương Lễ Hoàng.

==>  Hãy CHIA SẺ với NGƯỜI THÂN YÊU, BẠN BÈ để có nhiều người được lợi lạc từ những kiến thức hữu ích này.


MỘT SỐ BÀI VIẾT RẤT HỮU ÍCH KHÁC CỦA BÁC SĨ LƯƠNG LỄ HOÀNG VỀ “BÉO PHÌ”:

1.  DƯ gì tội nghiệp BÀN CÂN?!  Xem tại: https://bit.ly/32fmQuF

2.  VÌ SAO phải giữ cái EO?  Xem tại: https://bit.ly/2TUaWll

3.  Cớ sao càng NHỊN càng RẦU? Xem tại:  https://bit.ly/3mSaEHY

4.  Càng ngủ ÍT...càng PHÌ.  Xem tại:  https://bit.ly/3eqFJj5

5.  Vì sao ngoại hình như…QUẢ TRỨNG?! Xem tại: https://bit.ly/34ZaNTR

6.  Làm sao có ăn mà KHÔNG chịu? Xem tại: https://bit.ly/368KF8f

7.  Ăn thua ở chỗ LIỀU LƯỢNG.  Xem tại: https://bit.ly/3mTpq15

8.  Tên nghe KHÔ KHAN nhưng TƯƠI MÁT! Xem tại: https://bit.ly/3kZX8BB

9.  Vài MÁNH để GIỮ EO.  Xem tại: https://bit.ly/3oYNNwh

10.  THON THON nhờ biết CÁCH ĂN. Xem tại: https://bit.ly/36a8E7n

11.  GỈAM CÂN thế nào trong bệnh TIỂU ĐƯỜNG? Xem tại: https://bit.ly/3l0IVEu