{ Bài Viết }

Nơi chúng tôi chia sẽ KIẾN THỨC hữu ích về SỨC KHỎE.

Nguyễn Đức Huy Hùng

Thuốc nào tốt nhất cho người cao tuổi?

Ai cũng hiểu ăn được ngủ được là tiên. Nhu cầu hợp lý đó càng rõ nét hơn nữa ở người cao tuổi vì chuyện ăn ngủ mất ngon rõ ràng là nỗi trăn trở của những người trong bóng hoàng hôn của cuộc đời. Tuy vậy, không hẳn phải bó tay nhìn ông bà mất ăn mất ngủ.....

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Vài điều hay HIỂU LẦM về KẼM.

Hiểu biết về khoáng tố vi lượng trong hai thập niên gần đây đã thay đổi tầm nhìn của nhiều thầy thuốc. Dẫn chứng điển hình là việc áp dụng khoáng tố kẽm trong phác đồ điều trị nhiều bệnh chứng nghiêm trọng, từ rối loạn cương dương bước qua viêm da thần kinh cho đến tiểu đường. Tuy vậy số người hiểu đúng về công năng đa dạng của khoáng tố này vẫn chưa là đa số....

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Đừng lạm dụng thuốc chống dị ứng.

Không ai vui gì khi suốt ngày phải gãi nhiều lần, nhất là khi ngứa ở vùng khó gãi như ngứa… sau lưng! Nói chung, không có gì nghiêm trọng nếu ngứa do dị ứng vì thầy thuốc hiện có trong tay nhiều loại thuốc chống dị ứng với tác dụng an toàn và hiệu quả hơn xa thuốc vào thập niên trước đây. Có lẽ cũng chính vì thế mà thuốc chống dị ứng thường được dùng cho bệnh nhân gõ cửa thầy thuốc vì ngứa. Đáng nói là không ít nạn nhân đã dùng thuốc dị ứng dài dài nhưng tiền mất mà vẫn mang tật gãi không ngơi nghỉKhông ai vui gì khi suốt ngày phải gãi nhiều lần, nhất là khi ngứa ở vùng khó gãi như ngứa… sau lưng! Nói chung, không có gì nghiêm trọng nếu ngứa do dị ứng vì thầy thuốc hiện có trong tay nhiều loại thuốc chống dị ứng với tác dụng an toàn và hiệu quả hơn xa thuốc vào thập niên trước đây. Có lẽ cũng chính vì thế mà thuốc chống dị ứng thường được dùng cho bệnh nhân gõ cửa thầy thuốc vì ngứa. Đáng nói là không ít nạn nhân đã dùng thuốc dị ứng dài dài nhưng tiền mất mà vẫn mang tật gãi không ngơi nghỉ...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

KHÔNG cần THỪA, nhưng ĐỪNG THIẾU!

Kiến thức về chất khoáng trong hai thập niên gần đây đã xác minh vai trò không thể thiếu của nhiều loại khoáng tố vi lượng trong cơ thể, điển hình là kẽm (Zn). Không có gì khó hiểu khi kẽm không chỉ có mặt trong từng tế bào, với hơn 2/3 tổng lượng được phân phối trong bắp thịt, da, đáy mắt và cơ quan sinh dục, mà vì kẽm là thành phần cốt yếu trong cấu trúc của hơn 100 loại men...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

GỈAM CÂN thế nào trong bệnh TIỂU ĐƯỜNG?

Người bệnh tiểu đường bắt buộc phải giảm cân vì, cũng theo kết quả khảo sát hẳn hoi, tỷ lệ biến chứng trong bệnh tiểu đường như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, mù mắt, hoại tử đầu chi, suy thận… cao hơn thấy rõ ở nhóm vừa thừa đường huyết vừa dư cân!...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Vài MÁNH để GIỮ EO.

Không cần là thầy bói cũng thừa biết không thiếu người đang vò đầu bức tai vì nhịn ăn đủ kiểu nhưng vẫn… phì! Khổ tâm hơn nữa là có nhon nhon nhưng chỉ ở đôi chân trong khi vòng số 2 lại cạnh tranh với bà bầu! Khỏi nói cũng hiểu ngoại hình khó là mốt trừ khi thời trang là… quả trứng! Đáng tiếc vì nhiều khi chỉ cần lận lưng vài mánh đơn giản mà khỏi ái ngại khi leo lên bàn cân...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Làm sao có ăn mà KHÔNG chịu?

Khỏi nói dông dài cũng biết dư cân phải… nặng! Đây lại không chỉ là chuyện nặng nhẹ theo kiểu tính ký rồi qui thành tiền. Béo phì tất nhiên là áp lực phải tránh cho bằng được trong nhiều bệnh chứng nghiêm trọng như tiểu đường, cao huyết áp, thoái hóa cột sống… Nhưng cũng đừng quên dư cân là vấn đề thẩm mỹ đè nặng trên tâm tư khiến nhiều người sợ mập rồi sợ mỡ hơn sợ… ma!...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Vì sao ngoại hình như…QUẢ TRỨNG?!

Mười người hết chín hiểu rõ là quá mập không tốt cho sức khỏe. Nhiều người vì thế tìm cách giảm cân cho bằng được, hoặc vì bệnh, hoặc vì sợ xấu, hoặc vì cả hai. Kẹt ở chỗ có khi giảm được trọng lượng nhưng ngoại hình thậm chí xấu hơn! Tréo cẳng ngỗng là do vòng bụng cứ tăng trong khi đôi chân mất thịt nên khẳng khiu lại thêm ngực xẹp mông lép....

Xem chi tiết