Có một điều chắc hơn đinh đóng cột. Khớp, ngay cả khớp nhỏ như khớp ngón tay ngón chân, là thành phần vốn có cấu trúc vững chắc. Nếu không lấy đâu mà vận động suốt ngày, kể cả động tác trăn trở trong lúc ngủ say. Nói cách khác, khớp không vô cớ bỗng đau, bỗng viêm tấy, bỗng mọc gai đâu đó rồi thoái hóa biến dạng đủ kiểu. Khớp không vô cớ bỗng thoái hóa làm chi, khớp không méo mó, nơi cần dày hóa mỏng, nơi nên mỏng bỗng dày nếu:

•    Mặt khớp đừng bị viêm tấy quá thường.
•    Đầu xương không bị soi mòn do thiếu dưỡng chất.
•    Mô liên kết ở mặt trong bao khớp không bền vững.
•    Khớp mất tính dẻo dai vì thiếu sợi keo collagen.
•    Đầu xương cũng như bao khớp thoái hóa quá nhanh do tác dụng phá hoại của độc chất oxy-hóa.
•    Đầu xương bị loãng do chất vôi không được bổ sung.
•    Khớp bị giới hạn vận động vì thiếu sụn, khớp bị mòn và thiếu dịch khớp.

Dùng nhiều tất nhiên mau mòn. Chính vì thế mà khó có cơ quan nào trong cơ thể dễ bị “rút ruột” vì va chạm cọ quẹt liên tục cho bằng khớp xương. Tuy vậy, ngoại trừ trường hợp xui xẻo bị chấn thương, bệnh khớp, dưới dạng nào cũng thế, khó xảy ra nếu cấu trúc của khớp còn nguyên vẹn, nhất là không thiếu chất nhờn nằm chêm giữa hai đầu khớp để vận động nhờ đó trơn tru. Không châm nhớt máy thì nếu không cháy máy mới lạ!

Muốn khớp ngày nào cũng như khớp… mới không thể bỏ sót biện pháp ổn định dịch khớp về chất cũng như lượng vì đó là môi trường cung cấp dưỡng chất cho đầu xương để vừa ngăn chận tình trạng loãng xương, vừa bảo vệ mặt khớp và bao khớp trước mũi dùi công kích của đủ loại chất oxy-hóa, hoặc nội sinh từ phế phẩm của tiến trình biến dưỡng, hoặc ngoại lai từ độc chất của môi trường ô nhiễm, và nhất là từ nếp sinh hoạt phản nghĩa lành mạnh vì lạm dụng rượu bia, thuốc lá, dược phẩm…

Đó chính là lý do tại sao thầy thuốc coi trọng quan điểm sinh học đã từ nhiều năm không ngừng cổ động cho việc áp dụng hoạt chất thiên nhiên để bảo vệ cấu trúc của khớp, như:
•    Glucosamine vì là cấu trúc cơ bản của sụn khớp. Khớp mà thiếu sụn còn gì là khớp.
•    Chất kháng viêm sinh học hầu tránh phản ứng phụ thường gặp của các loại thuốc đặc hiệu thuộc nhóm hóa chất tổng hợp, như hoạt chất có cấu trúc saponosides hay alcaloides  trong nhiều cây thuốc Đông Y thuộc nhóm “khu phong trừ thấp”, như Ngưu Tất, Đỗ Trọng, Thiên Niện Kiện, Cốt Toái Bổ…
•    Chondroitin và Acid hyaluronic với vai trò giúp khớp bền vững trước áp lực của vận động thái quá, chẳng hạn khi chơi thể thao, nhờ tác dụng không ngừng cải thiện mô liên kết.
•    Sợi keo Collagen để khớp không mất tính dẻo dai cho dù tuổi đời chồng chất, chẳng hạn với collagen trong thịt gia cầm vì vừa có cấu trúc dễ được cơ thể dung nạp, vừa có tác dụng tối ưu trong tiến trình phục hồi mô sụn.
•    Sinh tố E thiên nhiên loại tổng hợp bao gồm các dạng alpha, beta, delta, gamma, để qua đó mượn tác dụng kháng oxy hóa của sinh tố này nhằm ngăn chận phản ứng thoái hóa khớp.
•    Omega-3 có nhiều trong dầu cá biển và cá basa, cụ thể là phức hợp ALS, EPA và DHA, với công năng “nhiều trong 1” vừa ngừa thấp khớp, vừa ngăn cứng khớp, vừa bảo vệ sụn khớp lại thêm chống loãng xương.

Đúng là đem cày đặt trước trâu nếu chỉ chịu chữa bệnh khớp khi khớp đã đau. Vận dụng hoạt chất sinh học để bảo vệ khớp khi khớp còn khỏe chính là biện pháp vừa an toàn vừa hiệu quả để người tuy già vẫn dẻo, khớp dùng nhiều vẫn dai.

Bác sĩ Lương Lễ Hoàng.