Hình ảnh này rất quen thuộc ở nhiều phụ nữ vào tuổi mãn kinh. Không ai vui gì khi người đối tượng trông tướng mình rồi bắt hình dong! Vì chuyện xấu đẹp đè nặng trên tâm tư nên nhiều người sợ mỡ, sợ mập hơn sợ… ma! Cũng nhờ thế mà sản phẩm ăn kiêng chưa rao đã hết hàng trong cảnh trăm người chưa kịp bán thì vạn người đã dành mua.

Trước hết, đừng vội mừng nếu giảm được mấy cân sau vài ngày kiêng cữ. Dù ăn kiêng theo kiểu nào thì trọng lượng cũng giảm trong mấy ngày đầu do cơ thể bị mất nước. Nhiều người vì thế mừng húm rồi cả tin vào lời đường mật của các hãng sản xuất thực phẩm ăn kiêng với giá trên trời. Sau thời gian ngắn mới biết đá biết vàng vì cơ thể bắt đầu quen với chế độ dinh dưỡng khắt khe. Khi đó tế bào mỡ trong cơ thể kéo nước trở lại và phình bụng như xưa, thường khi hơn xưa mới kẹt. Hậu quả là người kiêng khem nếu chỉ dựa vào chế độ dinh dưỡng sớm muộn cũng trở về trọng lượng như cũ nhưng với đôi chân xiêu vẹo do mất nước, do nhão cơ, trong khi thành bụng lại đẩy đà cứ như người sắp vượt cạn!

Vấn đề lại không chỉ có thế. Nhiều người theo đuổi chế độ kiêng cữ quá khắt khe khó tránh cảnh già néo đứt dây vì không thể khống chế cảm giác đói cồn cào sớm muộn cũng xuất hiện trong quá trình vừa ăn không no, vừa ăn toàn món không ngon miệng. Nếu tưởng đây chỉ là lý do khiến nạn nhân đến lúc nào đó xé rào đụng gì ăn nấy cho đã cơn thèm thì vẫn chưa chính xác. Đáng lo hơn nhiều, theo kết quả của nhiều công trình nghiên cứu gần đây, cảm giác đói đến độ dày vò tinh thần nạn nhân, đến độ gây mất ngủ là đòn bẩy dẫn đến nhiều rối loạn khó lường trong khâu thần kinh – nội tiết. Nhiều nạn nhân vì thế trở nên trầm uất như chơi. Tệ hơn nữa, vì thiếu năng lượng do kiêng cữ nên cơ thể phản ứng sai lệch theo kiểu tự tổng hợp chất béo dù là toàn chất độc hại như Triglyceride, chất làm xơ vữa thành mạch, chất gây nhồi máu cơ tim! Nhiều người vì thế tăng mỡ máu dù nhịn ăn đến độ món nào cũng thèm!

Nhiều nạn nhân của tình trạng bỗng dưng phốp pháp khi mãn kinh chưa biết phía sau chuyện đổi ốm thành mập là bàn tay phá hoại ngấm ngầm của tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ tính estrogen và progesteron. Chuyên gia ngành nữ khoa ở đại học Hamburg đã chứng minh là đối tượng béo phì có thể giảm cân một cách hòa hoãn theo kiểu mỗi tuần 1Kg, nghĩa là an toàn vì phù hợp nhịp sinh học, sau 4-8 tuần được điều trị bằng dược thảo thuộc nhóm điều kinh, thay vì bấm bụng nhịn ăn để rồi mỗi lần đứng lên bàn cân thêm một lần méo mặt!

Uổng cho nhiều người đang trăn trở vì muốn giảm cân mà sao càng kiêng cữ lại càng phì! Ngay cả cho dù có giảm được vài cân mà phải nhịn ăn đến hụt hơi nào có gì hay! Đáng tiếc vì giải pháp rất gần trong tầm tay. Chữa bệnh không chữa tận gốc hỏi sao không tiền mất tật mang. Muốn giữ thể trọng trong định mức bình thường khi mấp mé tuổi mãn kinh mà quên các cây thuốc tác động trên trục tuyến yên – hệ nội tiết, như Lepidium, Black Cohosh, Đương Qui… thì không lạ gì nếu trước bực bội sau buồn bã vì uổng công nhịn đói nhưng ngoại hình cứ từa tựa… quả trứng!

Bác sĩ Lương Lễ Hoàng.

==>  Hãy CHIA SẺ với NGƯỜI THÂN YÊU, BẠN BÈ để có nhiều người được lợi lạc từ những kiến thức hữu ích này.


MỘT SỐ BÀI VIẾT RẤT HỮU ÍCH KHÁC CỦA BÁC SĨ LƯƠNG LỄ HOÀNG VỀ “BÉO PHÌ”:

1.  DƯ gì tội nghiệp BÀN CÂN?!  Xem tại: https://bit.ly/32fmQuF

2.  VÌ SAO phải giữ cái EO?  Xem tại: https://bit.ly/2TUaWll

3.  Càng ngủ ÍT...càng PHÌ.  Xem tại:  https://bit.ly/3eqFJj5

4.  Càng cao DANH VỌNG càng khó thành SIÊU MẪU! Xem tại: https://bit.ly/3jTQuvi

5.  Vì sao ngoại hình như…QUẢ TRỨNG?! Xem tại: https://bit.ly/34ZaNTR

6.  Làm sao có ăn mà KHÔNG chịu? Xem tại: https://bit.ly/368KF8f

7.  Ăn thua ở chỗ LIỀU LƯỢNG.  Xem tại: https://bit.ly/3mTpq15

8.  Tên nghe KHÔ KHAN nhưng TƯƠI MÁT! Xem tại: https://bit.ly/3kZX8BB

9.  Vài MÁNH để GIỮ EO.  Xem tại: https://bit.ly/3oYNNwh

10.  THON THON nhờ biết CÁCH ĂN. Xem tại: https://bit.ly/36a8E7n

11.  GỈAM CÂN thế nào trong bệnh TIỂU ĐƯỜNG? Xem tại: https://bit.ly/3l0IVEu