Ai có “thức khuya mới biết đêm dài!”.

MẤT NGỦ bên cạnh gây ra mệt mỏi, bần thần, lãng trí, béo phì, lãnh cảm, liệt dương, còn là đòn bẩy cho những bệnh lý nghiêm trọng như TIỂU ĐƯỜNG, TIM MẠCH, UNG THƯ…v.v.

Cách nào để cải thiện chất lượng giấc ngủ?

Trong bài này chúng tôi tổng hợp 15 BÀI VIẾT của Bác Sĩ Lương Lễ Hoàng về bệnh MẤT NGỦ. Qua các bài viết, Bác Hoàng giúp ta hiểu nguyên nhân gây ra mất ngủ, những phương cách cải thiện giấc ngủ một cách AN TOÀN, KHÔNG GÂY HẠI.

Hãy NGHIỀN NGẪM và CHIA SẺ với NGƯỜI THÂN YÊU, BẠN BÈ để có nhiều người được lợi lạc từ những kiến thức hữu ích này. 15 BÀI VIẾT bao gồm:
 
1.  SPIRULINA, AN THẦN KHÔNG GÂY HẠI.  Xem tại:  https://bit.ly/2ET3sIP

2.  MẤT TIỀN THÊM LO!  Xem tại:  https://bit.ly/2AleZxH

3.  TỰ MÌNH gây MẤT NGỦ.  Xem tại:  https://bit.ly/2GIw7CR

4.  Tại sao ĐÀN ÔNG TRUNG NIÊN KHÓ NGỦ?  Xem tại:  https://bit.ly/2LEGp5Y

5.  KHI NÀO THUỐC NGỦ KHÓ ÉP-PHÊ?  Xem tại:  https://bit.ly/2Q9g8gP

6.  Vì sao CHÂN ngủ KHÔNG YÊN?  Xem tại:  https://bit.ly/2Tfej3L

7.  BỆNH vì tranh TỐI tranh SÁNG!  Xem tại:  https://bit.ly/2GLFxgY

8.  BỆNH vì ĐÊM quá NGẮN.  Xem tại:  https://bit.ly/2QWBXoQ

9.  Càng ÍT NGỦ càng … PHÌ!  Xem tại:  https://bit.ly/2CEGCDv

10.  TIỂU ĐƯỜNG và GIẤC NGỦ.  Xem tại:  https://bit.ly/2CCJzEv

11.  Uống THUỐC NGỦ để… THỨC!  Xem tại:  https://bit.ly/2QYQLnj

12.  THƯ GIÃN KHÁC xa AN THẦN!  Xem tại:  https://bit.ly/2VgEb0R

13.  Vài MÁNH để thành TIÊN!  Xem tại:  https://bit.ly/2BJSamZ

14.  ĂN gì THẾ thuốc AN THẦN? Xem tại:  https://bit.ly/2rX5qQV

15.  Muốn đủ tám tiếng ĐỪNG THIẾU MANHÊ. Xem tại:  https://bit.ly/2TaHpRM