Khỏi nói dông dài cũng hiểu không ai vui gì nếu rỗ mặt, hay thâm nám vì sẹo mụn. Nhưng nếu vì thế rồi hoặc lo lắng thái quá theo kiểu tìm cách bít kín da mặt bằng mỹ phẩm, hay bỏ mặc cho trời kêu ai nấy dạ thì cũng sai. Sẹo mụn ở một số người trưởng thành sở dĩ dễ phát tán là do hội đủ điều kiện thuận lợi, chẳng hạn vì gia chủ:

• Thiếu tiền sinh tố A khiến bọc mụn dễ ăn sâu thành vết loét. Đó là lý do tại sao nạn nhân nên có cho thường trên bàn ăn các món như cà-rốt, khoai lang ta, bí rợ, rau dền…
• Không cung cấp cho da các loại acid béo (mè đen, hạt bí rợ, hạt hoa hướng dương) có công năng trung hòa độc chất oxy-hóa trong môi trường ô nhiễm, cũng như ức chế tác hại của tia tử ngoại, để qua đó phòng ngừa vết sẹo trở thành thâm đen.
• Không kịp thời bổ sung sinh tố E (trái bơ, dầu gấc) cần thiết cho tiến trình phục hồi của mô liên kết dưới da.
• Cữ trứng gia cầm nên mụn khó lành vì thiếu tác dụng kháng viêm của khoáng tố lưu huỳnh có nhiều trong lòng đỏ trứng.
• Không biết tận dụng các loại men papain, bromalin có nhiều trong đu đủ, thơm, mơ, chanh… Các loại men vừa khiến bọc mụn mau mềm, vừa chống phản ứng viêm tấy quanh tuyến bã. Mụn nhờ đó không thể ăn sâu hay lan rộng.
• Chưa quen miệng với bánh mì đen là món dồi dào kẽm và crôm, hai khoáng tố vi lượng tối cần thiết để mụn mau lành nên da khó thành sẹo.
• Quên giải độc cho cơ thể bằng sữa chua chứa vi khuẩn hữu ích như acidobacillus, bifidum…

Bên cạnh đó, mụn cho dù dưới dạng nhẹ rất dễ nay lặn mai nổi nếu gia chủ vô tình đầu độc làn da bằng các món ăn có nhiều muối i-ốt như rong biển, nước mắm, cá khô… vì khoáng tố này làm mụn từ dạng nhẹ chuyển sang thể nặng.

Một số thầy thuốc vẫn còn xem thường vai trò của chế độ ăn uống ở người bị mụn, mặc dầu nhiều nhà nghiên cứu về dinh dưỡng đã chứng minh mối liên hệ mật thiết giữa thực phẩm và căn bệnh này. Người dễ bị mụn nếu chịu khó quan sát sẽ ghi nhận một số món ăn rõ ràng là bạn bè thân thiết của các loại vi trùng sinh mụn sống chực chờ trên da mặt. Đó chính là những món nếu không kiêng được cũng nên giảm vì nếu không thì mụn không mời cũng đến! Đừng quên cơ chế sinh mụn ở người trưởng thành cũng từa tựa như dị ứng.
 

Bác sĩ Lương Lễ Hoàng.


==> Hãy CHIA SẺ với NGƯỜI THÂN YÊU, BẠN BÈ để có nhiều người được lợi lạc từ những kiến thức hữu ích này.


MỘT SỐ BÀI VIẾT RẤT HỮU ÍCH KHÁC CỦA BÁC SĨ LƯƠNG LỄ HOÀNG VỀ “LÀM ĐẸP”:

1.  Làm sao PHƠI NẮNG mà DA vẫn ĐẸP? Xem tại: https://bit.ly/2TTJxQd

2.  Nhờ thầy “ONG” làm ĐẸP.  Xem tại: https://bit.ly/3mRPj1j

3.  HAI mặt giáp công mới mong LẦU GIÀ.  Xem tại: https://bit.ly/3jS8N49

4.  Càng THIẾU NGỦ càng mau NHĂN!  Xem tại: https://bit.ly/3860cbL

5.  Vì sao da nàng dễ NÁM từ độ ấy?  Xem tại:  https://bit.ly/3jTwWHh

6.  DA xấu vì HƯU quá NON!  Xem tại:  https://bit.ly/3kWYtZU

7.  Nhìn đâu biết TUỔI?  Xem tại:  https://bit.ly/3eoYnYm

8.  Vì sao càng CHƠI càng tăng VÒNG SỐ 2?!  Xem tại:  https://bit.ly/2HSNYsr

9.  TĨNH MẠCH không vô cớ bỗng… SUY!!  Xem tại:  https://bit.ly/38mTdLR