(Biên soạn bởi Bác Sĩ Lương Lễ Hoàng)

Nếu bàn tay có ngón dài ngón vắn thì mất ngủ cũng có năm bảy đường trằn trọc. Có thể vì quá lo lắng, có thể do bệnh mãn tính, nhưng cũng có người mất ngủ vì lý do nghe qua có phần nào kỳ dị, vì hai chân luân phiên co giật táy máy suốt đêm khiến chủ nhân vừa chợp mắt thì giật mình. Không ai vui gì khi đang ngủ ngon bỗng có ai giật chân gọi dậy. Đằng này chính mình phá mình mới tức cành hông. Nếu tưởng đây chỉ là chuyện mỗi tháng vài lần thì sai nặng vì hội chứng chân không yên xảy ra mỗi đêm! Nếu tưởng tình trạng này chỉ phản ánh tâm trạng căng thẳng của nạn nhân hay do bắp thịt vọp bẻ nhiều lần sau một ngày mệt mỏi thì lầm to. Thường khi đó là dấu hiệu báo động cho nhiều căn bệnh nhiêu khê, chẳng hạn trong trường hợp:

• Viêm thần kinh ngoại biên, như rất thường gặp trong bệnh tiểu đường, viêm thận mãn
• Thiếu máu do thiếu sinh tố B12
• Xơ vữa mạch máu hạ chi hay suy tĩnh mạch chi dưới
• Trầm uất đi kèm với rối loạn thần kinh giao cảm
• Hội chứng chèn ép thần kinh cổ chân
• Trẻ con bị ẩn ức tâm lý vì áp lực gia đình, trường học…

Người có đôi chân quá “quậy” trong giấc ngủ nên dựa vào bảng định hướng nêu trên để tầm soát bệnh cho sớm, thay vì đợi bệnh chiếm thế thượng phong rồi có ngày trên muốn đi nhưng chân cứ liệt.

Bên cạnh đó, tình trạng hai chân cựa quậy suốt đêm dù buồn ngủ nhướng mắt không lên cũng thường gặp trong trường hợp ngộ độc thuốc thần kinh, chống buồn nôn, chống trầm uất, kháng toan, thuốc ngừa thai. Người dùng các loại thuốc này vì thế có thể dùng triệu chứng chân này đá chân kia trong giấc ngủ như tiêu chí đánh giá mức độ tích lũy của thuốc đã sử dụng.

Sau hết, đừng quên chân giật giật khi đang yên giấc nồng là triệu chứng rất tiêu biểu trong hội chứng tiền mãn kinh. Quý bà, quý cô nào có cặp giò đến trong giấc ngủ cứ như vẫn còn muốn rong chơi nên nhanh chân tìm đến thầy thuốc để điều chỉnh nội tiết tố trước khi “hỏa bốc”.

Cơ thể tuy không biết nói tiếng người, nhưng lại có nhiều cách phát tín hiệu. Thờ ơ trước dấu hiệu bất thường, cho dù tầm thường về thể dạng, lắm khi là sai lầm nghiêm trọng. Cơ thể không vô cớ bỗng tìm cách báo động. Chân không vô cớ đòi thức suốt đêm.

Bác sĩ Lương Lễ Hoàng.


==> Hãy CHIA SẺ với NGƯỜI THÂN YÊU, BẠN BÈ để nhiều người được lợi lạc từ những kiến thức hữu ích này.


MỘT SỐ BÀI VIẾT RẤT HỮU ÍCH KHÁC CỦA BÁC SĨ LƯƠNG LỄ HOÀNG VỀ BỆNH MẤT NGỦ:

1.  SPIRULINA, AN THẦN KHÔNG GÂY HẠI.  Xem tại:  https://bit.ly/2ET3sIP

2.  TỰ MÌNH gây MẤT NGỦ.  Xem tại:  https://bit.ly/2GIw7CR

3.  BỆNH vì ĐÊM quá NGẮN.  Xem tại:  https://bit.ly/2QWBXoQ

4.  Càng ÍT NGỦ càng … PHÌ!  Xem tại:  https://bit.ly/2CEGCDv

5.  TIỂU ĐƯỜNG và GIẤC NGỦ.  Xem tại:  https://bit.ly/2CCJzEv

6.  Uống THUỐC NGỦ để… THỨC!  Xem tại:  https://bit.ly/2QYQLnj

7.  Vài MÁNH để thành TIÊN!  Xem tại:  https://bit.ly/2BJSamZ

8.  ĂN gì THẾ thuốc AN THẦN? Xem tại:  https://bit.ly/2rX5qQV