Bệnh lý hệ nội tiết

Nguyễn Đức Huy Hùng

Càng ÍT NGỦ càng … PHÌ!

Dưới góc nhìn phần vì định kiến phần do tượng hình, nhiều người vẫn tưởng càng ngủ nhiều càng dễ mập. Bằng chứng là nhiều người ốm o xanh xao thấy rõ sau vài đêm mất ngủ. Nhưng số đối tượng này sở dĩ sụt cân nhanh sau mấy đêm trăn trở là vì chuyện mất ngủ xảy ra bất ngờ và vì tuyến giáp rồ ga đốt sạch chất mỡ dự trữ do gia chủ lo lắng tính toán suốt đêm trường. Nếu vì thế rồi tưởng ngủ càng ít càng dễ sụt cân thì hố nặng. Trái lại mới kẹt cho người lỡ thắm da thắm thịt!...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Tại sao ĐÀN ÔNG TRUNG NIÊN KHÓ NGỦ?

Với cuộc sống căng thẳng của thời “hiện đại”, không mất ngủ mới là chuyện lạ! Đáng nói là không ít đàn ông tuổi từ 50 (đặc biệt trong giới doanh nhân) đang là nạn nhân của tình trạng tuy không khó ngủ khi lên giường, thậm chí vừa đặt lưng là ngáy o o vì mệt nhoài sau ngày dài căng thẳng nhưng chưa quá canh hai thì thức giấc, rồi trăn trở đến sáng...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Đừng đợi BUỒN thành BỰC!

Cuộc sống càng được tiếng văn minh, càng đầy đủ điều kiện vật chất dường như càng thêm nhiều điều nghịch lý. Bằng chứng là nếu bệnh trầm cảm hầu như xa lạ với cư dân ở châu Âu trong suốt thế chiến thứ 2 thì căn bệnh này hiện nay lại đang là mối đe dọa cho sức khỏe cộng đồng ở nhiều nước phương Tây, nơi no cơm ấm áo! Khó hiểu khi tỷ lệ bệnh trầm uất ở Thụy Sĩ, quốc gia vừa được đánh giá là hạnh phúc nhất thế giới, lại rất cao! Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) ắt hẳn phải có lý do chính đáng khi xếp trầm cảm vào hàng đầu của nhóm bệnh chứng đáng lo ở châu Âu trong thế kỷ 21. Chuyện lại không chỉ có ở nước người. Thử hỏi có bao nhiêu bà ở xứ mình đang mang theo nỗi buồn khi bước vào tuổi mãn kinh?!...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

TẮT MÁY vì MẤT ĐIỆN!

Không cần bới lông tìm vết cũng biết đa số người mãn kinh khó… khỏe! Nếu chỉ nhìn dưới khía cạnh bệnh tim mạch, hầu như đối tượng mãn kinh nào cũng gặp trục trặc với huyết áp. Quả thật không quá lời nếu đánh giá hội chứng mãn kinh là giai đoạn cực kỳ mâu thuẫn trên cả hai mặt tâm thể của nạn nhân. Nếu những cơn bốc hỏa là lý do khiến nạn nhân dễ bị đồng hóa với hình ảnh quạu quọ, phấn khích thì mặt khác, nhiều nạn nhân hiểu rõ hơn ai hết về tình trạng khó nói, về cảm giác buồn chán, thậm chí thường khi vô cớ, với tất cả, với cuộc sống, với công việc, với phòng the…

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

QUÀ TẶNG: 15 BÀI VIẾT vô cùng hữu ích về BỆNH TIỂU ĐƯỜNG Của Bác Sĩ Lương Lễ Hoàng.

Tiểu Đường là "cơn ĐẠI DỊCH của thế kỷ" theo Tổ Chức Y Tế Thế Giới (WHO). Mắc bệnh tiểu đường có thể để lại rất nhiều tổn thương về tinh thần, vật chất và chất lượng cuộc sống. Bài viết này TỔNG HỢP 15 bài viết vô cùng hữu ích của Bác Sĩ Lương Lễ Hoàng về bệnh tiểu đường. Giúp hiểu để phòng ngừa và chiến đấu hiệu quả với căn bệnh này.

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

GIỜ nào ĐẠI KỴ với người bệnh TIỂU ĐƯỜNG?

Dưới ảnh hưởng của nhịp sinh học mọi tiến trình thần kinh, nội tiết, biến dưỡng… không bao giờ vận hành theo kiểu đúng giờ như đồng hồ Thụy Sĩ. Trái lại, cường độ của hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, tiết niệu… thay đổi thậm chí với sai biệt đáng kể tùy theo giờ hoạt động cực tiểu hay cực đại. Cũng chính vì thế, nếu nói riêng với hệ tim mạch, huyết áp không có trị số cố định nếu so sánh kết quả đo đạc nhiều lần trong ngày. Cũng chính vì thế mà người cao huyết áp khó tránh những thời điểm nhạy cảm khiến bệnh có thể trở thành nghiêm trọng...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Làm sao tiếp tay TỤY TẠNG?

Trước đây người ta vẫn tưởng bệnh tiểu đường là tình trạng bất khả kháng do thiếu nội tiết tố insulin của tụy tạng vì cơ quan này: Hoặc kiệt lực sau nhiều ngày gắng sức do gia chủ quá mạnh miệng với chất đường, Hoặc cạn sức do phải liên tục đối đầu với tình huống căng thẳng của cuộc sống của chủ nhân, Hoặc tạm ngừng sản xuất vì một cú “sốc” nào đó trong nghề nghiệp, trong gia đình…

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Chữ “ĐỘNG” trong bệnh TIỂU ĐƯỜNG

Nếu chọn lời khuyên ngắn gọn cho người bệnh tiểu đường tôi sẽ không ngần ngại dùng ngày tiếng “ĐỘNG”! Muốn đường huyết trở về định mức bình thuờng vì tuỵ tạng do lý do giận lẫy sao đó nên không thèm tổng hợp nội tiết tố insulin, hay tuy vẫn sản xuất insulin nhưng dưới dạng mất hoạt tính. thì bệnh nhân không còn chọn lựa nào khác hơn là mượn động để khắc tĩnh. Người bệnh tiểu đường thậm chí phải “động” gấp 3 hoặc 4 lần người chưa bệnh mới mong đẩy lùi căn bệnh tiểu đường trăm mưu ngàn chước...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Ăn sao cho đúng?

Có thực mới vực được đạo. Ăn thì ai cũng phải ăn. Nhưng lắm khi sinh bệnh không vì miếng ăn mà vì cách ăn. Nói có sách mách có chứng, ở CHLB Đức rõ ràng không thiếu bệnh viện chuyên khoa với công nghệ tiên tiến, cũng không thiếu thuốc đặc hiệu. Ấy vậy mà hàng năm vẫn có cả chục ngàn người tìm các tu viện cổ kính ở tiểu bang Badem-Wurtemberg để học cách… ăn!

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Vì sao LƯỠNG ĐẦU THỌ ĐỊCH?

Thống kê thực hiện qua các hãng bảo hiểm y tế ở châu Âu cho thấy nhiều người khi đến mốc 50 tuổi của đường đời thường phải đối đầu với hai căn bệnh nghiêm trọng. Đó là cao huyết áp và tiểu đường. Một đã đủ mệt đằng này cả hai căn bệnh thường đi đôi để vừa liên tục đục khoét sức đề kháng của nạn nhân vốn đã mong manh sau nhiều chục năm tất bật ngược xuôi, vừa chực chờ từng cơ hội thuận tiện với nhiều di chứng nghiêm trọng, từ bán thân bất toại do tai biến mạch máu não bước qua khiếm thị thoái hóa võng mạc cho đến đột tử sau lần nhồi máu cơ tim!....

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Tại sao “ĐÀN ÔNG TIỂU ĐƯỜNG” cần TESTOSTERON?

Đúng là “chuyện đó” khó hanh thông như lúc xuân xanh vì testosteron, nội tiết tố giới tính của đàn ông, giảm dần kể từ tuổi 30. Tiến độ của “hội chứng mãn dục nam” càng gia tốc nếu đối tượng có cuộc sống không bình thản và nhất là khi có bàn tay phá hoại của tình trạng rối loạn biến dưỡng. Chính vì thế mà người bệnh tiểu đường nào cũng dễ khổ tâm vì chuyện khó nói nếu đường huyết không ổn định, nếu chất mỡ tăng theo trong máu....

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Vì sao ĐÀN ÔNG TRUNG NIÊN dễ TIỂU ĐƯỜNG?

...Nếu tưởng chỉ có phái nữ vào tuổi trung niên phải khổ tâm vì mãn kinh thì lầm. Nhờ ngành y trong thời gian gần đây hiểu rõ hơn về biến động của nội tiết tố giới tính nên không còn nghi ngờ là đàn ông cũng thế, cũng gặp giai đoạn nội tiết tố nam tính testosteron bắt đầu giảm sút với tiến độ trung bình 2% mỗi năm để khi bước vào tuổi lục tuần thường không còn được phân nửa phong độ của thời trai tráng...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Tiểu đường dù KHÔNG hề HẢO NGỌT?

Đã gọi là bệnh tiểu đường tất nhiên liên quan đến trục trặc trong khâu biến dưỡng chất đường. Nhiều người vì thế dù chưa bệnh vẫn bớt món ngọt vì sợ bệnh hơn sợ … ma! Cẩn tắc tuy đúng là vô áy náy nhưng chỉ bấy nhiêu vẫn chưa đủ để cầm chân “cơn đại dịch của thế kỷ”! Kiêng đường đến phát thèm nhưng nếu cuộc sống tẩm đầy stress thì bệnh tiểu đường không mời cũng chực chờ ngoài cửa. Bằng chứng là nhiều người không hề “hảo ngọt” theo nghĩa đen nhưng vẫn bệnh mới đau!...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Bệnh nào là “cơn ĐẠI DỊCH của thế kỷ”?

Trước đây hai thập niên, ở CHLB Đức có khoảng 2,5 triệu người bệnh tiểu đường. Sau hơn hai mươi năm phát động phong trào phòng chống bệnh tiểu đường, từ biện pháp tầm soát miễn phí cho đến hàng loạt chiến dịch truyền thông về chế độ dinh dưỡng và vận động để ngăn chận di chứng nghiêm trọng của căn bệnh này, ngành y tế ở Đức hiện nay đang phải đối đầu với thực tế cay đắng là không dưới 8 triệu người bệnh tiểu đường, nghĩa là tròm trèm 10% dân số!, một con số đủ để Tổ Chức Y Tế Thế Giới đặt tên cho bệnh tiểu đường là “cơn đại dịch của thế kỷ”! vì vận tốc phát tán đáng sợ trên khắp 5 châu, cho dù bệnh không lây lan!....

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Cuộc chiến KHÔNG chỉ vài ngày

Trái với phỏng đoán của nhiều người, kể cả không ít thầy thuốc, tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khi lên tiếng cảnh báo về căn bệnh nguy hiểm nhất cho các quốc gia ở vùng Đông Nam Á trong thập niên trước mặt lại không đề cập bệnh bội nhiễm lây lan nào đó, ngay cả bệnh Sida cũng không, mà là bệnh Tiểu Đường!

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Vì sao MỘT BỆNH THÀNH HAI?

Do tên gọi là bệnh tiểu đường nên mười người hết chín tưởng bệnh này nhiêu khê vì hậu quả của rối loạn biến dưỡng chất đường. Đúng là bệnh khởi phát do đường huyết không còn trong vòng kiểm soát của tụy tạng khiến chất đường ở lại trong máu quá lâu, thay vì được huy động vào bắp thịt để sản sinh năng lượng cần thiết cho mọi sinh hoạt tâm thể của gia chủ.

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Nhờ TẬP, nhờ CHƠI PHÒNG BỆNH TIỂU ĐƯỜNG.

Đúng là “chuyện đó” khó hanh thông như lúc xuân xanh vì testosteron, nội tiết tố giới tính của đàn ông, giảm dần kể từ tuổi 30. Tiến độ của tình trạng được đặt tên nghe thấy buồn là “hội chứng mãn dục nam” càng gia tốc nếu đối tượng có cuộc sống không bình thản và nhất là khi có bàn tay phá hoại của rối loạn biến dưỡng như tăng mỡ máu, tăng acid uric...

Xem chi tiết
Nguyễn Đức Huy Hùng

Nhờ đâu RA NẮNG mà KHÔNG NÁM?

Má hồng nào không muốn đẹp? Nếu người không dầm mưa dãi nắng còn khó tránh nám da, tàn nhang, nếp nhăn… thì khỏi nói cũng biết làn da khổ đến dường nào dưới ánh nắng gay gắt như đổ lửa trên đầu! Ánh sáng mặt trời, nếu thêm không khí trong lành, trên cơ bản là thuốc tốt để cơ thể tổng hợp sinh tố D. Cơ thể nhờ đó vừa chống loãng xương vừa tăng sức đề kháng...

Xem chi tiết